子供が
この2.3日で１キロから２キロ
体重が減ったよ
と話してくれました
家族に注意がいった分
子供のおやつが不注意になり
体重が２キロも減っちゃったんです
子供の元の体重は
平均体重
２キロも不注意で減るなんて
明日から朝も子供に任せないで
私も朝ごはんもチェックして、
オヤツも栄養を気をつけなきゃな
家族もここ3日は、フルーツ、おかゆ、ゼリーなので、体重が心配ですよ
家族はフルーツだけでは、栄養に限界があるから、吸うゼリーなんかを用意して
食べてもらおうかなあ
タンパク質なんかは、やっぱりフルーツでは
難しいからね
体重が多い自分は
全然風邪ひいても
体重は維持
なんなんだ
暑くても
食欲減って
おやつが食べなくても
デブなまま
ちょっとは減ってくれたって
良いじゃないか
暑い中買い物に出て
洗濯しても畳んでも
お掃除しても
維持
なんなんなんなん
明日は必ず
掃除機をかけよう
子供にお願いされたから
頑張れ私
あまり好ましいものではないんだけど
体重が減るのは、家族と子供はまずいから
こういうの、補助的に食べてもらうしか
ないのかなあ？
祖父が介護の時に食べてたのもらったけど
全然美味しくなかったんだよね
だからあまりあげたくない気がして
なんか、家族は風邪引くと熱が高いから
エネルギー消費がすごいし
外は暑いから子供は栄養をエネルギーにして
帰ってきちゃうし
子供にはきをつかわせて
「給食食べてるから大丈夫
」言わせちゃったし
上手く行かないなあ
おやつも
栄養バランス考えて
2人が食べたいもの
買うのが大事だよね
頑張ろう
私はちょっとじゃなく
まあまあ痩せても
平気な体重してるからなあ
ダイエットしよう
最近子供の給食、
野菜たっぷりなんだけど
タンパク質の量が
減った気がしてメニュー
お家でタンパク質
しっかり食べさせなきゃな
思ってます
豆腐なんかもいいけど
鉄がはいってる
タンパク質が給食メニューには少なくて
食べさせてもらっているからありがたいけど
各家庭での食事をきちんと取らないと
暑さで熱中症で負けそうですよ
最近学校で、熱中症になり
救急車で運ばれて
親御さんが病院に駆けつけるケースが
増えてると聞いてます
子供やご家族の食事や
ゆっくり休めているか
しっかり眠れているか
気をつけよう
思った今日でした