食材は、農協さんの直売所と魚屋さんで
購入してきました
今日は、根野菜のチキンコンソメスープです
ビタミンDが、幻聴と深く関わってると
ネットで見つけて
ビタミンDって
適量取るのが大事って知って
食品調べてたんですが
意外とDをきちんと取るって
難しいんですよね
日に当たるくらいしか
思いつかなかったり
セロトニン増やすには
ビタミンDが良いそうですよ
美味しくビタミンDをとろう
食材は、農協さんの直売所と魚屋さんで
購入してきました
今日は、根野菜のチキンコンソメスープです
ビタミンDが、幻聴と深く関わってると
ネットで見つけて
ビタミンDって
適量取るのが大事って知って
食品調べてたんですが
意外とDをきちんと取るって
難しいんですよね
日に当たるくらいしか
思いつかなかったり
セロトニン増やすには
ビタミンDが良いそうですよ
美味しくビタミンDをとろう