関節が痛い人が
増えている気がします
近所の整形にも
患者様がぱんぱんだったと
聞いてます
子供と整形に行ったら
「痛みが増して仕方ない
」と
おじいちゃんが叫んでました
湿度の変化が大きくなったり、気温の変化がすごかったり、気圧差が高かったりで
日頃無理していた関節の場所が
「お休みしてくださいね」と
痛みを出してるのかも
しれませんね
痛い時に、お医者様は
「動かなきゃダメだよ」
言う場合もありますが
痛い時は、働き過ぎたり
動き過ぎたりせず
楽な程度動く
にして
休息するのが大事と
思います。
痛いってことは無理するななんです。
運動は、できる部位で運動すればいいだけ
子供には、楽な範囲で
運動しようね
話してます
家族も何だか疲れがたまってるので
ゆっくり休んでね
思いました
食事量が多すぎもダメですが
歳を重ねると食が細くなって
栄養がちゃんと取れてないことがあります。
からだが痛い時には
好きなものを食べてリラックス
しましょうね
子供はコンビニデザート食べました
今は小さめで子供サイズ
助かってます
ダイエットにもちょうど良いおやつで
値段も優しいから
お気に入りです
また買ってね
ゼラチンたべて、関節に優しく