節約定食(^^)きつねうどん(^^)500円(^^)

今日は、きつねうどん

おあげは、甘ーくお家で煮てあげて

半日置いてあげたの

焼き鳥を作って、その焼き鳥から出た油も

つゆの中に入って

鴨南蛮みたいな

出汁つゆになってるんだ

うどんなんて、

「簡単だよね」

ゆうけど

意外と、手間がかかっている

お家のおうどんなんです

体重は８キロ減をキープ

中々ここから、減るのが

難しいなあって

思います

週2の30分散歩と、

おやつなし

お酒なし

タバコなし

中々難しいけど

できる範囲で

がんばろー

お野菜やお肉は

農協さんの直売所で買ってるよ