313円定食、今日の夕ご飯、一人前材料費

今日の夕ご飯、画像は一人前です。

三人分材料費

水菜1束、50円

豆腐一丁、40円

牛肉200g、500円

人参１本、70円

じゃがいも1個、50円

玉ねぎ１個、70円

ごぼう3分の１本、60円

もずく３個、100円

味噌汁、昨日の残り

白米、もらいもの

三人分材料費合計、940円

一人分材料費合計、313円

今日は給食費くらい(o^^o)。

肉じゃがは、五人前できました( ´ ▽ ` )。

明日に回そうっと(o^^o)。

肉じゃがに、今日は、ごぼうを入れました(o^^o)。

ごぼうを食べると、食物繊維が多いから、お腹の掃除になるんです( ´ ▽ ` )。

腸が元気になるねえ(o^^o)。

海藻も取ってるので、ダブルで改善です(o^^o)。

今日はデトックスDay(o^^o)。

今日も美味しく、いただきました(o^^o)。