食パン待ち

食パン第2次発酵中

食パン待ち…

まだこれから30分焼いて

それから30分は冷まさないといけない…

って事で軽く1時間半待ちです。

待ってる間フルーツ食べる。

ゴールデンキウイ

美味しいんだなぁこれが。

って事で

食パン食べる前に十分過ぎる糖質

1時間半あれば血糖値下がる！と見越して

食べる

フルーツ食べた後、動こう…