こんにちは、めぐみです。
気がつけばもう12月。
今年もいよいよ締めくくりの月に
入ってきましたね。
12月といえば大掃除の季節ですが、
私はこの時期になると“頭の中の大掃除”もしたくなります。
部屋が散らかっていると落ち着かないように、
私たちの思考も知らず知らずのうちに
いろんな感情や不安、
やらなければいけないことが積もっていきます。
そして冬至が近づくにつれて、
昼の時間が短くなり、
心も自然と内側へ向かいやすくなる。
まるで
「ちょっと立ち止まって、自分の心を整えてみませんか」と
宇宙に促されているような気がします。
今年の私は、思考の整理をするときに
こんな質問を自分に投げかけています。
「本当に大切な願いは何？」
「誰のための思考で、誰のための行動なの？」
「来年の私は、どんなエネルギーで生きていたい？」
私たちは気づかないうちに、
他人の期待や昔の価値観、
思い込みの言葉に自分の心を占領されてしまうことがあります。
でも12月は、それを手放しやすい季節。
いらない思考は捨てて、
心のスペースを空けてあげると、
新しい願いがすっと入ってきます。
私はシータヒーリングを学んでから、
“願いは考えるものではなく、感じるもの”
“未来はつくるものではなく、思い出すもの”
そんな感覚に触れるようになりました。
だからこの12月は、来年の願望を「設定」するのではなく、
自分の本質が望んでいる方向に
そっと意識を向ける時間にしています。
静かに自分の内側に還ると、
ふっと明るい気配が見える瞬間がある。
その小さな光が、来年の流れを
つくり始めてくれる気がします。
思考の整理は、現実を軽くし、心を凪へと戻してくれます。
あなたも12月のこの時間に、頭と心の両方のスペースを整えてみませんか？
新しい一年は、そこから静かに動き出します。
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