とにかく眠いです。
そんな中で、
『秘密のケンミンショー』を観ていたら
食べ物ばかり出てきて、
ちょっと食欲が出てきてしまって。
少しだけ、塩舐めたよ…。
そんなわけで、本日のケイソーク。
【Today's body weight】day4
(diet生活はじめから210日)
height:172cm
weight:65.9kg(前日比-0.8kg)
BMI:22.3
body fat:31.2%
visceral fat(内臓脂肪レベル):6.0
減活中断直前の体重になりました。
回復食中にもう少し落として、
ファスティング終了後は
できれば65kgから通常減活を再開したいな。
とりあえず明日で
断食は終えたいと思っています。
その後に訪れる３連休にて
ゆっくりと回復させたいと思います。
１日１食生活にも興味があります。
私の最強間食アイテム。