午前の部
台風接近により大雨でしたが
ほぼ全員出席
今日は太極拳の手型ついて
教わりました。
まずは拳
の握り方について
の握り方について座って行うストレッチの時に
身体を支えるのに
拳を使うと、負担がかかりにくいです。
その際に、親指をどうするかが重要で
指の使い方ひとつで
身体への負担が大きく変わることを
実感しました。
動作の練習では
基本の掌の型
についても教わりました。
についても教わりました。掌を自然に開いて
指先に意識を持って
力まずに伸ばす
指先まで意識を持って
動作を行うと
形もきちんと決まって
気持ち良く動くことができます。
太極拳は重要な要求がたくさんありますが
毎週少しずつ、分かりやすく
ご指導してくださいます
午前の部は現在20名で満員ですが、
午後の部は会員さん募集中です。
ご興味のある方、体験したい方、
早めにお問い合わせください
是非お待ちしています。
taiji-asstao@ymail.ne.jp