セルフコーチコンサルタントのTAICHIIです。
今日はビジュアライゼーションのやり方を
お伝えしますね。
私もずっと勘違いして上手く出来ていなかったの
ですが、
ゴール達成を絶対に未来に見ないこと。
将来達成するゴールを想像するのではなく、
ゴールをすでに達成したように
想像することです。
目を閉じて、ゴールをすでに達成したところを
想像します。
その時、ゴールをすでに達成したと、
どのように解りますか？
すでに達成した証拠として、何が見えますか？
ゴール達成をすでにしたところを見ながら、
具体的に何が見えることで証拠となりますか？
収入的なゴールであれば、銀行通帳だったり、
ダイエットであれば、体重計の数字であったり、
そのイメージを明るく、大きくして
すでに達成したとことを見てください。
ゴールを達成した今、自分自身に何と言いますか？
その言葉を口に出して言ってみてください。
「よくやった、いいぞ！」
「ヨッシャー！！」だったり
自分が口にしている言葉を言ってみてください。
そして、ゴールを達成した今、どう感じますか？
どのように感じていますか？
ワクワク、どきどき
充実感で自信に満ちている
かもしれません。
実際に感じてみてください。
さらに、どのように呼吸していますか？
その呼吸をしながら、
すでに達成した成功を感じてください。
ゴール達成を考えながら、その勝利の感情を
感じてください。
そのゴールを達成してことで得られる
ベネフィット（利益）は何ですか？
すべてのベネフィットを考えてください。
そのベネフィットに対してどう感じるか
感じてください。
これを毎日毎日、一貫性を持って
ビジュアライぜーションしてください
潜在意識は、顕在意識の1万倍～10万倍
パワフルです。
奇跡をお約束します。
今日も、最後まで有り難うございました。
あなたの成功と幸せを祈って。
セルフコーチコンサルタント TAICHII