あー酒が飲みたい❗
辞めたのに。
酒飲まない人になったのに。
原因はHALTの中で一番苦手なH。
とりあえず抹茶ラテを流し込む。
断酒３週間。やはり３のつく日は危ない💦
昨日は42km走
ペースは4'45/km設定
そして37kmで左脚の前脛骨筋、右の内転筋が痙攣してTHE END。
松江城マラソンまで最後のロング走だったので何とか遂行したかったのだが…
うーむ。
強風で体力を奪われたのもあるが、坐骨神経痛からくるフォームの乱れで出力が上がらないのが自分でもわかる。
先週のハーフの結果といい、不安しかない。
今日も飲まない❗