禁酒4日目 300

４月の月間走行距離

久々に300km到達！

３月末にフルマラソンがあったので月初は休養。

トータルで11日休んだ割にはまずまずかな。

５月は連休もあるし、400kmを目標に頑張っていきたい。

左の鵞足部に違和感がある。

臀筋の張り・股関節の動きの悪さが影響しているのだろう。

その辺りのケアを怠らずにケガなく過ごしたい。

明日も飲まない❗️❗️