５月

月間400kmを目標にしていたが、狭い体育館で一方方向ランをしたら左足に痛みが出たので月末に３日休んだ。

なので、こんなもんか。

大事なのは痛み・疲労を翌日・翌月に引きずらないこと。

さ、６月も頑張っていこう❗❗