禁酒7日目 ショートインターバル

午後から雨予報なので、今日は超久々に４時半から早朝練習。

400m/200m(90"/90"設定)

まだまだ脚の運びに違和感があり、終始スピードが出ず苦しかった。

ドリルや、ショートインターバルでの動きづくりが急務だが、LT値もだいぶ下がっているようなので二本軸でトレーニングしていこうと思う。

脚の状態と相談しながら…

今日も飲まない❗