禁酒7日目 ショートインターバル午後から雨予報なので、今日は超久々に4時半から早朝練習。400m/200m(90"/90"設定)まだまだ脚の運びに違和感があり、終始スピードが出ず苦しかった。ドリルや、ショートインターバルでの動きづくりが急務だが、LT値もだいぶ下がっているようなので二本軸でトレーニングしていこうと思う。脚の状態と相談しながら…今日も飲まない❗