どうだろう…
ポイント練習は２月25日の30km走以来。
インターバルに至っては１月30日に1000mを10本して以来。
とりあえず400m/200m×10 (80'/90'設定)
まだ膝とハムに不安があるとはいえ、全く身体が動かなかった。
４本目から一気に乳酸が溜まりだしてダウン。。
しかし、せっかく競技場まできたことだし、痛みは出ていない状況なのでリベンジ！
200m/200m×10 (40'/90'設定)
病みあがりだし、徐々に本数&距離を増やしていけたらと思う。
無理だけはしないように。
今日も飲まない！！