禁酒2日目 復帰

１ヶ月以上ぶりにジョグ。

まず走り方がわからなかった(笑)

結論から言えば左の半腱半膜様筋の張りが相変わらずある。

その他には特に以上なかったので、とりあえずそこをゆるめる！

休養期間に購入した秘密兵器❗

あとはストレッチもしっかりと。

終始不安を抱えながらではあったが、走れるとリフレッシュになる。

今日も飲まない！！