禁酒8日目 オフ

昨日の30km走以降、膝裏～膝内側が痛い💥

ちょっと前にも痛かったが、それが悪化してぶり返したカンジ。

とりあえず今日は休養。

木曜日あたりポイント練習したいのだが…

様子をみながら無理だけはしないようにしたい。

今日も飲まない！！