禁酒3日目 ボキッ

ボッ…ではありません(笑)

以前から気になっていた股関節の詰まり。

説明すると難しいが、膝を曲げて前傾するストレッチをしたら、ボキッ！という音。

なんというか、大腿骨が骨盤に見事にハマったカンジ。

まだ、大腿四頭筋のコリ？みたいなのはあるものの、それ以降はだいぶスッキリ歩けている。

今日、ジョグしてみてどうか。

最近、物価高・円安の影響でNIKEのペガサスがなかなか一万円を割ってくれない…デイリーシューズに一万円以上というのはなかなか厳しい。。

今日も飲まない！！