５月の運動会で傷めた左のハムストリング。
痛みはすぐに引いたのだが、ずっと違和感というか凝り固まった感じが残っていた。
それが昨日の30km走の後から痛みに変わった。
おかやまマラソンまで40日しかない。
あまり負荷をかけずに、テーピングとアイシングで様子を見ていこうと思う。
禁酒は二週間を迎えた。
飲みたいという欲求も小さい波がくる程度で落ち着いている。
飲んだらケガの回復が遅れる。
明日も飲まない❗
５月の運動会で傷めた左のハムストリング。
痛みはすぐに引いたのだが、ずっと違和感というか凝り固まった感じが残っていた。
それが昨日の30km走の後から痛みに変わった。
おかやまマラソンまで40日しかない。
あまり負荷をかけずに、テーピングとアイシングで様子を見ていこうと思う。
禁酒は二週間を迎えた。
飲みたいという欲求も小さい波がくる程度で落ち着いている。
飲んだらケガの回復が遅れる。
明日も飲まない❗