寝起きから目の周りがカサカサする。
花粉が飛んでいるのだろうか。
イヤな季節だな…
姫路城マラソンまで三週間を切った。
一般的にはテーパリング期に入るのだろうが、これがまた難しい。
セオリー通りに落としていくと、疲労が少なすぎて日々の睡眠が浅くなる。
松江城マラソンの時は１ヶ月前にコロナで一週間強制テーパリングしたから、割りと直前まで追い込んでそれなりに好結果だったけど、今回はそれなりに走り込めているので早めに疲労抜きに入った方が良いのだろうか…
悩む。
明日も、飲まない‼️打たない‼️を続ける。