夕方、jogに出発💨
100mほど走ったところで膝痛発症😵
鵞足炎とも膝蓋腱炎とも違う痛みだ。
アイシングして様子見ようと思う。大事に至らなければ良いのだが。。

禁酒は順調⭐️
やはり飲み会のお誘いが無いのが続いている一番の要因かも😁