お正月生活 inふるさと

故郷小田原からまた下関に戻ってきました。

あっという間の４日間。

移動の疲れは若干ありますが心はリフレッシュ！

ふ～・・明日からまた下関で仕事とランニング生活が始まります

今回の里帰り、なかなか充実してたと思います

大晦日の３１日は実家のかくれんぼでお茶をして、夕方はブリさばきに成功(笑)

３兄弟の二男Ryo－Tは仕事で来れなかったけど、楽しい家族団欒の時間を過ごせました

かくれんぼの抹茶シフォンケーキ

年が明けて１日からはランニング三昧(笑)

元旦マラソンで走り初めしたあとは、家に戻ってニューイヤー駅伝

２日、３日は箱根駅伝にどっぷり浸かった生活になったわけです(笑)

そんな中でも別の行動もしっかりしてましたよｗｗ

まずは元旦に母の実家、静岡県清水町へ。

新しい家になってから初めて行ったのですが、現代的でとても開放的な空間の新居

１０月に結婚式を挙げたAtちゃん夫妻も戻ってきており、短い時間だったけど近況を聞けて良かったです

神々様もお元気にされているようで安心

あとで仰せつかった明太子をお届けいたします(笑)

そうそう、一緒に過ごした弟の健康太郎が胃腸炎にかかるというまさかの事件も勃発！

美味しいものを正月に食べすぎてしまったのか・・

大事に至らなくて良かったけど、体調管理の大切さを正月早々僕らは実感することとなりました

２日の夜には小田原に戻り、中学時代の同窓会に参加

中学卒業以来、成人式以来・・　とにかく久しぶりの友人たち！

外見がちょっこし変わっていても、やっぱり昔のにおいが漂うものです

昔話や近況報告等、集まった仲間といろんな話が出来て楽しかったですよ本当。

塩さん、また来年も呼んでもらえると嬉しいです(笑)

３日は箱根駅伝の生観戦が恒例行事でしたが、この日は前日の疲れもありTV観戦。

東洋大は柏原だけでなく全員駅伝で圧倒的な強さを見せてくれましたね。

応援している東海大は惜しくもシード落ち・・　この悔しさを来年晴らして下さい！

箱根駅伝が終わり、小田原を離れる時間が迫っていたので、急いで父の実家にあいさつ。

おばあちゃん、元気そうで良かった＾＾

いとこのTomくんの子供も大分大きくなって、あっち行ったりこっち行ったり好奇心旺盛

やっぱり子供はかわいいですね。癒されます。

長居したいとこでしたが、残念ながらタイムオーバー

本当、あちこち移動し、そして食べに食べたお正月生活でした

それでもやっぱり故郷はいいものです。

英気を養えたので明日からしっかり頑張ります

◆３日の練習◆

・完全休養

小田原元旦マラソン ２０１２

年が明けました。いい天気です

さて、毎年恒例の小田原元旦マラソンに参加してきました。

昨晩、イカの造りにブリしゃぶ、そしてギネスビールに年越しそば・・・

若干胃がもたれた状態でしたが、なんとか走り切れました。

ブリはさばくのに苦労しました。

小田原のスーパーに特牛産のイカがありました(笑)

記録は２２分００秒と、おととしより２０秒遅いタイム

前半大渋滞に巻き込まれてしまったし、まあ致し方ないでしょう。

ただ結果的に１周ごとにビルドアップでき、最後の周で追い込めたので良いスピード練習にはなったと思います。

しかも気持ちよくゴールできたし、今年はきっと良い記録を出せるぞ！と前向きな気分になれました

スタート＆フィニッシュ地点。

なにはともあれ２０１２年がスタート！

今年も宜しくお願いします

◆1月１日の練習◆

・小田原元旦マラソン（約６ｋｍ）　２２分００秒

12月の月間走行距離

いよいよ２０１１年もあとわずか。

今年は小郡ロードでハーフ、海ノ中道で１０ｋｍで自己ベストを更新。

その後練習を重ねるものの、風邪をこじらせ海響マラソンで失敗・・

それでも１２月の萩でハーフの目標記録、２２分台に到達！

良いことも悪いことも、多く経験できた1年だったと思います。

来年はレースをもう少し増やしてもいいかなと感じました。

あこがれの川内選手のようにレースに出ることで経験値を上げることができる気がします。

練習方法も試行錯誤しながら、充実したラン生活を来年も送ることができれば最高です。

さて、今月の走行距離ですが２０１ｋｍ。

萩までの調整、萩後の疲労抜き。

これらがあったから距離はこんなものかと思います。

月の後半は徐々に体力戻し、そして月末に一度、元旦マラソンで故障しないようにスピード練習を組んでみました。

４月２２日の徳島マラソンに向けた３か月プランから考えても、今月はこんなものかと思います。

ぼちぼち1月前半から本格的なトレーニングに移行していく予定です。

さあ、明日は小田原元旦マラソン！

小田原城３周の約６ｋｍ、スピード練習と思ってガンガン行きたいと思います！

◆３１日の練習◆

完全休養　

佐世保旅行 ～２日目 九十九島とバーガー～

更新が遅くなりましたが、佐世保旅行２日目！

市内から車で約２５分。九十九島を見渡せる展望台に行ってきました

最初に行ったのは石岳展望台。

ちょうど雪が降り始めて、展望台に上った瞬間吹雪になりました(笑)

本来ならホワイトクリスマスになり嬉しいと思うところですが、流石に景色が見えなくては・・・

結局、九十九島の美しい島並景色を堪能できたのは船越展望所でした。

景色はもちろん、ここで特に思い出深かったのは親切なおじさんとの出会い。

写真を撮ってくれただけでなく、九十九島や一帯の歴史について話してくれました。

さらに別れ際、夕日に彩られた島々の写真をプレゼントしてくださいました

こういう地元の方との出会いも旅の楽しみでありますね

西海パールシーリゾートでちょっこし休憩した後、佐世保市内を観光。

佐世保と言えばやっぱり佐世保バーガー！

地元でも人気といわれるラッキーズでいただきました☆

スタンダードサイズでも相当ボリューミーなので僕としてはありがたかったです(笑)

商店街も大変にぎやかで、活気のある街だなという印象でした

もう少しゆっくり観光したかったけど、何事も腹八分目がちょうどいい・・！

ということで高速で３時間。無事に小倉に戻ってまいりました。

そうそう、ちゃんと僕にもサンタさんがやってきました

ずっと欲しかった超音波加湿器がついに我が家に。

インテリアとしてもアロマ芳香剤としても大活躍・・これは使えます。

ありがとう。というと、にやにや笑顔になったサンタさんでした(笑)

◆２６日の練習◆

・１０ｋｍジョグ

◆２７日の練習◆

・１３ｋｍジョグ

◆２８日の練習◆

・１０ｋｍクロカン（4'30-4'50）　in戦場ヶ原公園

・３．５ｋｍジョグ

佐世保旅行 ～１日目 ハウステンボス～

２４日～２５日、ちょっこし佐世保方面に旅してきました。

１日目のメインはハウステンボス

１７時入場を目指して余裕をもって走らせましたが・・・

やはりクリスマスイブだからでしょうか、インターを降りてちょっと走ったとこから泥沼の大渋滞

全然進まずあっという間に１７時を回っていました

仕方なく佐世保のホテルにチェックインし、最寄りの駅から電車で向かうことに・・。

結局ハウステンボスに着いたのは１９時３０分。

土曜のクリスマス・イブ、カップルや家族連れでごった返していました。

そしてとにかく、風が強くて寒かった～

でもその寒さを吹き飛ばしてくれたのは、やっぱり日本一のイルミネーションでした

下の写真はその一部です。

　

　

　

　

　

　

　

　

　



この日は２３時まで開園しているということでゆっくり楽しむことができました。

こんなところでランニングができたらな～・・

暗くないし、足元も照らされてるし、欧米な建物が連なるいつもと違う空間・・・

きっと最高に気持ち良く走れるだろうなー・・。

なんて、ランニングな妄想も実はちょっとしてたりしましたが(笑)

◆２０日の練習◆

・１３ｋｍジョグ

◆２２日の練習◆

・１０ｋｍジョグ

◆２４日の練習◆

・１０ｋｍジョグ（八幡駅←→穴生駅）

◆２３日の練習◆

・８ｋｍジョグ