もうすぐ徳島マラソン！

久々の更新です

膝の痛みは大分取れて、ゆっくりジョグで２７kmまで走れるまでに回復しました。

ただ今でも走り出して10分くらいは痛みがでます。

皿が外れたような感覚も癖になってしまってる感があり完璧とは言えません。

ただゆっくりペースとアイシングの徹底で悪化することはなく気持ちよく走れてます

いよいよ四日後に迫った徳島マラソン

もちろんガチで走るわけにはいかないので、ジョグとウォークで無理なくファンランして来ます( ´ ▽ ` )ﾉ