疲労抜きのため控えていたビール・・
昨日ついに解禁しました。
約２週間ぶりです
というわけで・・ちょっこし贅沢にキリン一番搾りスタウト(笑)
ひと口目の喉を伝う芳醇なハ～モ二ー・・・
美味しいったらありゃしないですよ
アジの刺身丼をつまみに至福のひと時でした
そして今日は家で温泉気分。
何気にお風呂に浸かるのが好きな自分ｗ
マツモトキヨシで悩むこと３０分、ついに決めました
別府海地獄温泉水の乾燥末配合・マグマオンセンです。
５回分入って約６００円。
別府海地獄温泉のお湯を噴霧乾燥した粉末に、香料などを加えたものだそう。
リアルな温泉に近いってわけですね。きっと。
早速湯をためて入れてみたところ、見事なコバルトブルーに・・！
１０分くらい浸かりましたが、体の芯までポカポカです
湯船から上がってタオルで拭いた後も、さらっとした肌触り。
あと４回分余っていることが嬉しいと思うくらい満足の一品でした＾＾
疲れはまだ残っているようです。
もう少し、ゆっくりジョグと休養で回復に努めたいと思います
◆８日の練習◆
・１０ｋｍジョグ
◆９日の練習◆
・完全休養