早いです
下関海響マラソンまでもう1週間に迫っています
本日は本番前最後のの大きなポイント練習。
１５ｋｍペース走で力試し！
しかし・・風邪と旅疲れの影響はまだ残っていましたーー；
体の反応の鈍さを感じること感じること
それでも４’１０／ｋｍで走り切れた・・
ちょっこし自信になりました。
とりあえず明日は１２０分LSDでスタミナに蓋をする予定。
それにて準備は完了。
あとはジョグとウォーク、前日の２ｋｍレースペース走を経て本番に臨むのみです。
体調管理、栄養管理もここからが勝負。
細心の注意を払いたいと思います
スタートブロックはA！
がんばるぞ～＾０＾
◆３０日の練習◆
・１５ｋｍペース走（4'10/km）
・３ｋｍジョグ