小倉城址の勝山公園で盛大なお祭り。
わっしょい百万夏まつりに行ってまいりました。
会場に到着した頃、名物の百万おどりが行われていました。
マカロニ橋の上で何百人（いや何千人！？）の人たちが一斉に踊る光景は圧巻
橋がまるで生き物のように揺れるのにも驚きました
さすが都市型の祭り・・スケールも違います。
ひまわり駅伝で走ったコースも屋台と人でいっぱいでした
今回の目的は何といってもお祭りの〆！花火です。
というものの、
どこから打ち上がるのか？どこなら見えるのか？？
全くわからず適当な場所で待機していましたが・・
残念！市庁舎に邪魔されて全く見えませんでした
仕方なくリバーウォーク内の広場に移動。
ここなら見えました
最後の１０分は迫力があって良かったですよ
次回はちゃんと勝山公園内の場所を確保しなければ・・これも経験(笑)
さて、練習の方ですが・・
月初め処理で疲れもありましたが、まずまずな滑り出しです。
今後も頑張るのみです
◆５日の練習◆
・５ｋｍジョグ
・３００×３
◆６日の練習◆
・完全休養
◆７日の練習◆
・１９．５ｋｍジョグ
◆８日の練習◆
・６ｋｍインターバル＋６ｋｍBU走（間５分休憩）
★インターバル・・１ｋｍジョグ＋１ｋｍ走×３★
１本目 ３’４６
２本目 ３’４７
３本目 ３’４８
★ビルドアップ★
1ｋｍ ５’３０
2ｋｍ ５’００
3ｋｍ ４’３１
4ｋｍ ４’１４
5ｋｍ ４’０２
6ｋｍ ３’５４