最近、最強の市民ランナーTakadaさんのブログをよく拝見させていただいています。
フルマラソンを2時間20分切って走る方法とうことで、普段の練習や日常の出来事の記録をしているようです＾＾
最新情報ではホノルルマラソンでは奥様と5時間かけて一緒にゴールテープを切ったそうです
なんだかほほえましいですね
さて、僕の最近はと言うと節約生活です。
毎日職場で買っていた缶ジュースを止め、給湯室の緑茶生活。
そして冬の服は昨年のものでしのぎ、食事はもやしとニラが大活躍！
鶏のムネ肉と豆腐を入れて簡単栄養鍋です(笑)
体も温まってなかなか美味しいですよ
ｗ
帰省と２５、２６日にお金がかかるので今は我慢のときです。＾＾；
今日も寒い一日でしたね。
韓国産のゆず茶、風邪予防に良さそうです
◆１７日の練習◆
・５．３kmジョグ（4'45/km） → １km (3'29)