嫌だなぁ～と思い避けようとする時って
あるのではないかと思います。
希望通り出来なくて
お断わりの連絡やお詫びをする時は
憂鬱な気分になってしまいます。
迷惑を被っているのは”相手”の方なのに
自分が憂鬱になっているのです。
ぜんぜん相手のことを考えていません・・・
憂鬱になっている時って
そんな意識で対応しているのです。
だから相手の方も誠意を感じないのでしょう。
そんな自分のことしか考えていない状態から
どうやって
相手のことを考えた上で
自分ができることをやっていけばいいのでしょうか？
ひとつは
自分に意識を向けたまま出来る事をやることです。
自分で自分の行動を後押しできる
黄金の行動パターンを組み込んでみるのです。
行動パターンとは”○○する”といった”動詞”です。
僕の場合であれば”辿る”です。
嫌だなぁと感じる事柄であっても
”辿る”という視点でその事柄を見てみると、
色々辿れることがあるのです。
誰と誰が繋がっているんだろう。
この対応をすることで新たな繋がりができるかもしれない。
原因は何だったんだろうか。
辿っていくとボトルネックを発見できるかもしれない。
”辿る”という動詞から問いが生まれます。
問いが生まれれば考え始めます。
憂鬱な気持ちはどこかへ行っていまいました。
自分の黄金パターンって何だろう？
ついやってしまっている”動詞”を特定できると
課題問題に対して
新たな視点で光を見出すことができると思います。