男子中高生弁当 / 作り置きおかず~ジャガイモとチーズのゴマ塩和え

男子中高生弁当

とろ～り！しそチーズカツ

里芋の梅マヨ和え

人参のたらこサラダ

ブロッコリー

とろ～り！しそチーズカツ

しゃぶしゃぶ用のモモスライス肉にハーブソルトをふり

半分に切ったスライスチーズと

半分に切ったしそをのせて

その上にもう一度お肉をのせて（2枚）挟み

小麦粉、溶き卵、パンを付けて揚げ焼きしました

ちゃぶ、帰宅するなり

今日のお弁当は最高だったと嬉しいことを言ってくれたよ

オイスターソースの照り焼きチキン

時短！豚バラとヒラヒラ根菜煮

人参のたらこサラダ

ブロッコリー

オイスターソースの照り焼きチキン

これも子供たちに好評だったのでレシピを残しておきます

レシピ（二人分）

鶏モモ肉（1枚）

●三温糖（大さじ1）

●みりん（大さじ1）

●醤油（大さじ2）

●酒（大さじ1）

●オイスターソース（小さじ1強）

小麦粉（適量）

①　モモ肉は筋切りして皮目に軽く塩をふり小麦粉を薄くまぶす

②　皮目から焼いてしっかり火が通ったら●の調味料で照りが出るまで絡める

主にお弁当用に作りおきおかずを作りました

時短！豚バラとヒラヒラ根菜煮

ジャガイモとチーズのゴマ塩和え

人参のたらこサラダ

茹でブロッコリー

ジャガイモとチーズのゴマ塩和え

レシピ

ジャガイモ（レッドムーン）4個

ベビーチーズ（4個）

すりゴマ（大さじ1）

ハーブソルト（適量）

①　ジャガイモは角切りして耐熱皿に入れてラップをし600ｗのレンジで5～6分加熱する

②　ジャガイモがやわらかくなったら熱いうちに角切りしたチーズを加えて混ぜ合わす

③　すりゴマとハーブソルトで味を調える

時短！豚バラとヒラヒラ根菜煮

牛蒡、人参、大根はピーラーでヒラヒラにしてあるので

短時間で火が通り簡単なのでお気に入りの一品です

レシピはこちらから→★

カリオ君、昨夜から高熱が出て

ついに我が家もインフルエンザ到来か！と思ったら

検査の結果、陰性でした

全身が痛いみたいでとても辛そう

症状からして絶対インフルだと思ったのに・・・（違って良かったけど）

早く良くなりますように