#広島市安佐南区#ぎっくり腰#頭痛＃クラニオセイクラム#自律神経の問題#パニック障害
T-1けやき整骨院
日曜・祝日・時間外でも出来る限り対応致しますので、ご連絡下さい。
#交通事故治療取扱
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背部痛を訴える方が多いGW。
急に痛めたってより
数週間～数日前から痛かった様で。
痛い、痛いと思いながら
治そうとストレッチなどをしたせいで
余計に酷く痛み出したって人が多い。
前から言っている様に
治そうとする努力は良いが
ストレッチはダメだって。
動きやすい骨は動いて
動かない骨は動かないから
余計に捻じれや歪みは大きくなる。
ちなみに股関節や肩関節は良いよ。
体幹はダメ。
体幹の場合は体操だね。
横に倒す
前に倒す
後ろに倒す
ダンサーの様に腰を回す
胸を回すetc
脊柱に柔軟性を付ける為に
ストレッチではなく
色んな方向へ動かす。
そしたらある瞬間に
動かなかった骨が動いてくれて
一気に楽になる場合もある。
まぁけやき整骨院に来た方が早いけどね
この時期は
ぎっくり腰も
寝違いも
背部痛も多い。
特にぎっくり腰は
10段階の8.9レベルになる事も・・・
早期治療
早期ケア
定期的ケアって大事よ。
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宜しくお願いします。
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