#広島市安佐南区#ぎっくり腰#頭痛＃クラニオセイクラム#自律神経の問題#パニック障害
T-1けやき整骨院
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心臓発作時の自己心肺蘇生法。
往々にしてストレスは心臓への負担が大きくなる。
そのストレスとは必ずしも精神的なものとは限らない。
身体的痛みであったり、極度の肉体疲労、寝不足も同じ・・・
心臓発作は、 突然の激しい胸の痛みを感じる。
その痛みは腕から顎までだと言う。
胸の痛みを感じた際、それはいつもの痛みと全く違う、明らかに『ヤバい』と感じると言う。
心臓のリズムが狂って衰弱する時には、視界がおかしくなる。
血液が頭に行かないので、テレビの砂嵐状態から暗くなって全身に力が入らなくなっていく。
意識を失うまでの時間は10秒しかない・・・
こうなった時、力強く何度も咳をすることで自らを助ける事が出来ると言う。
胸の奥から痰を出そうとする様に、咳を深く長く続ける。
心拍が正常に戻るのを感じるまで、深呼吸と咳を繰り返す（これを2秒ごとに止めずに繰り返す）。
咳をする動作は心臓を押して血液循環を維持する。
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