最近本当によく思います。
ダイエットの目的は「痩せること」ではなく「痩せたカラダを維持すること」
たとえ目標体重になれたとしても、太りやすく痩せにくいカラダになってしまっていたら、食事を戻した途端にリバウンド。。
そして痩せようと思っても痩せられない・・・ということになってしまいます。
これでは意味がないですよね。。
だからダイエットをすることで
- 太りにくいカラダ
- 痩せやすいカラダ
になるということが、大きなポイントになってきます。
もう少し具体的に言うと、「糖質を使えるカラダになる」ということです。
・・・そうなんです。
沢山の人が誤解をしていますが
「糖質が悪い」のではなく「糖質を使えないカラダが悪い」ということなんです（!!!）
- 糖質は太る！
- 糖質は怖い！
- 糖質はダイエットの敵！
と考えていませんか？
それではいつまで経っても、太りにくく痩せやすいカラダになることはできません。
それどころか、どんどん「太りやすく痩せにくいカラダ」を、自ら頑張って作っていってしまっているんです。。
「痩せない原因（太る原因）は糖質じゃない！」
ということをお話させていただきました。
糖質を食べて痩せたい！・・・と思った方はご覧ください。
⬇
https://youtu.be/UGyc3LmubFc