最近つくづくこう思います。
https://twitter.com/taizo_bm/status/1282152812915253248
昔は違いました。
シンプルに「カッコいい体してる人がカッコいい」と思っていました。
でも今は、「トレーニングしてる姿がカッコいい」と思うようになったんです。
その背景には恐らく、僕がトレーニングを長年続けてきたことで
- 喜び
- 難しさ
- 深さ
- 美しさ
を感じられているからだと思います。
そしてそれだけではありません。
「自分の体作り」から「誰かの体作り」に変わったことも大きいです。
努力している姿、本当に美しいんですよね。
- 呼吸をする肩
- 食いしばってる表情
- 思わず出てしまう声
テキストで見ると相当厳しそうな印象を受けるかもしれませんが、誤解のないように（笑）
ただ、限界＋α をやることで効果が劇的に上がるので、老若男女問わずちょっとピリッとした内容をやることはあります。
そんなトレーニングだけではなく、食事の内容やタイミングを考えて毎日を生きる。
慣れてしまえば呼吸みたいなもんで1mmのストレスもなく体型維持やコントロールができますが、最初は当然うまく行かないこともあります。
・・・それがいいんです。
「楽しよう」とせず、しっかり自分で自分の体に向き合う姿。
本当に美しいし尊いと思います。
ダイエットではなくボディメイク。
もっと広まればいいなーと改めて思いました。
P.S
「痩せてからジムに行く」と思っている方へ・・・
⬇
https://youtu.be/5hrI0yU4CD4