こんな背中してます。

コメントで背中も見てみたいといただいたので^^

両方ブレている…NAZEDA!!!Σ(´Д` )  

背中は得意です。


最初は全く意識の仕方も背中の使い方もわからなくて長い間試行錯誤苦労しましたが

その甲斐あってか、今では全く意識しなくてもはいるようになっています^^



ブログでのトレーニングの説明はできないし、しても中途半端になってしまうのでしないようにしていますが、

背トレポイントは「肘」ですね♪


背中苦手な人は肘の使い方を意識してみてください^^








P.S.
なにやら明日から新プロジェクトが始まります。

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