上手くなったなぁ～
時間の配分。
キッチリ1時間でキメました。
今日はちょっとメニューを入れ替えて
ダンベルベンチメインのベンチ〆
なかなか良い気がするので継続。
体重 80.7
至福の時
足りなくて帰りに
PPL さん
思ったんですけど
僕、食べ続けることは出来ても
一度に食べられる量はそんなに多くないかも？？です。
もっと胃トレしないと出世できませんね^^;
652 さん
断定は出来ませんが
可能性の一つとして、栄養面の問題かもしれませんね。
腹筋に限らずですが、トレーニングをしても適切なタイミングで適度の栄養を補給しないと身体は発達しませんので…。
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