先週末に続き、今週末もなので、もはや雪だるまを作る気力もありません・・・
寒くて窓も開けたくなく・・・
ロゼと私だけの時は、床暖房だけで過ごします
室温は22度位かな。
でも、主人が帰宅すると、寒い寒いと言ってすぐにエアコンの暖房を付けちゃいます
そうすると、なぜか私のクシャミ鼻水が止まらなくなるという不思議が起こります・・・
ヨーグルトスフレを作りました~
途中こげないように、アルミ箔をかぶせればよかった
(ダイエット中の私ですが、夜7時以降絶食なのですが、それまでなら
プレーンヨーグルトだったら食べても良いと、看護婦さんにOKもらいました)
あ、でもプレーンヨーグルト使ったけど、砂糖60グラムも使ってるから、
プレーンにした意味無かったかな
内緒にしとこーっ!って思ったけど、どういうわけか1週間で
体重300も増えてるのでバレるかも・・・
<作り方>アルミカップ10個分
プレーンヨーグルト(水切不要)250グラム
卵2個(卵白と卵黄に分ける)
砂糖60グラム
薄力粉30グラム
スキムミルク20グラム
①ヨーグルト、卵黄、砂糖(半分量)、スキムミルクをミキサーで混ぜる。
②卵白はメレンゲを作り、残りの砂糖を加えたら、①を入れ、さっくり混ぜる。
③天板に4分の1くらいの水を張り、170度1時間焼く。
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