おはようございます😊伝説のコーチです。
今日は【自分を幸せにするのは、自分しかいない】です。
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みなさんは、最近、怒ったり、悲しくなったり、不安になったりしたでしょうか？？
そんな時、つい「◯◯が私を苛立たせる」「◯◯だから不安」とか思ったりしていませんか？
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感情は「何かのせい」で感じさせられるように思いますが、実はその感情を選んでいるのは自分です😳
例えば、過去に「怒り」の感情を選ぶことで解決することが出来た経験を持つと「その場面では怒りの感情を選択し続けている」のだけなのです💢
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でも、本当はどんな感情を感じたいのでしょうか？
その感情を選ぶ本当の理由が分かると、手に入れたいのは「怒り」ではなく「幸せ感」だと気付くことができます✨✨
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本当に得たい「幸せ感」を手に入れるのに、選ぶ選択肢が「怒り」以外にあることに気付くと「怒り」以外の選択肢を選ぶことが出来るようになります☺️
【その感情を選ぶことで本当は何を得たいのでしょうか？】
苛立ち、悲しみ、不安。そんな時に質問してみてください♪
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こちらは「たったひとつの質問で人生を変える伝説のコーチ公式LINE」からの転載です。
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