おはようございます♪伝説のコーチです。
前回の『感情は自分で選んでいる』で質問をもらいました😊ありがとうございます！
【本当に得たい「何か」に気付くと「怒り」以外の選択肢を選ぶことが出来るようになる】とは具体的にどういう事ですか？
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人は怒りの感情を感じる時、本当に怒りたくて怒っている訳ではありません。
「怒り」によって「何か」を得たいから怒っています。
怒りによって人は様々なものを得ています💢
・人を動かす
・自分を守る
・生きている実感✨✨
…などなど人によって理由は様々です😊
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例えば、親が子供を怒って動かすのを体験し、学習することで「怒り」を使って人を動かし続けているだけなのです。
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でも、本当は「人を動かし」たいだけなら
・褒める
・説明する
・ねぎらう
…など他の方法が沢山あります。
それに気付くと他の方法を選択出来るようになって行きます！🎯
まずは『その感情によって、本当は何を得ている？』とまず自分に聞いてみてください♪
【あなたは何の為にその感情「怒・哀・恐・不安」を選んでいますか？】
※読んで頂きありがとうございます♪スタンプ返信歓迎です😊
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こちらは「たったひとつの質問で人生を変える伝説のコーチ公式LINE」からの転載です。
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