昨日こんな話を聞きました。
「筋肉が脂肪に変わる」
です。
これは、ダイエットの話題になった時に、
聞いた言葉です。
「？」
「筋肉←→脂肪」
そんな別物の物質に変換することが
体内に起きるのか？
でも、多くの人が、そう思っているようです。
「筋肉の量が増えて、
基礎代謝が上がり脂肪が燃焼され、
プヨプヨ感がなくなる。
筋量が減って、
基礎代謝が落ち、
脂肪が増えて、
プヨプヨする。」
それを言っているのはわかりますが、
本気でそう思っている人もいると思います。
また、女性が筋トレをしたら、
「ゴリゴリのボディビルダーのようになる。」
と、思っているようです。
体に関する都市伝説のようなものが多いです。
重たいものを持つことが、
筋トレと思っている人も多いです。
だから、女性に、
「ダイエットするなら、筋トレしたら？」
って言ったら嫌がるんですね。
