こんにちは!

 

健康ケアハウス田口です!

 

いつも見ていただき、ありがとうございます黄色い花

 

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本日は、11月生まれの皆様に嬉しい

クーポンのお知らせですスター

 

各部門の気になるメニューが

1000円OFFになる月がやってきました!

 

お誕生日の方必見の

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整体・加圧トレーニング・酵素浴(初回以外)

キャビテーション痩身・ラジオ波の価格から

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(おひとり様1回限りとなります)

(キャンペーンとの併用はできませんのでご了承ください)

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11月の営業日はこちらから

ご確認お願いいたします虹

 

11月営業日のお知らせ | 健康ケアハウス田口 Blog *からだ健やか♥こころ康らか* (ameblo.jp)

 

 

本日も最後までお読みいただき

ありがとうございました爆 笑

 

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星健康ケアハウス田口の部門の詳細星

 

ぬか酵素浴→その①クローバーその②クローバーその③

 

整体→●●●

 

加圧トレーニング®→◇◇◇

 

深部温熱ラジオ波→◎◎◎

 

キャビテーション(痩身)→◆◆◆

 

ドーム付き低温岩盤浴→***

 

 

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日中も風が冷たく寒い日々が続くように

なってきましたね不安

 

季節の変わり目ですので、やはり風邪やなど体調も崩しやすくなります。

そこで今回は低体温と免疫力についてお話ししていきたいと思います指差し

 

image

 

なぜ低体温になるの??

主な原因としてあげられるのは代謝の低下が考えられます赤ちゃん泣き

筋肉は体内で熱を発生させるのですが筋肉を使わない生活習慣により

筋肉量が減ったことで基礎代謝、体温の低下を招いているのです。

 

低体温が免疫力の低下を招く?

免疫力は体温が低下するだけで低下してしまいます。

寒さから身体がストレスを感じ、細胞の働きを低下させることで一時的に免疫力が下がります。

一時的とはいえ、免疫力が下がると感染のリスクなどは上がるので、低体温には十分気をつけていきたいですね。

 

そして、改善には代謝をあげたり体温を上げるといった対策が有効です。

運動することや入浴、酵素浴、岩盤浴も代謝を上げるには効果的です花

運動でいえば、ウォーキングや筋トレ沢山ありますが、自宅でもできるスクワットがオススメです。

スクワットは下半身だけでなく、姿勢維持のために上半身の筋肉も使うため、全身の筋トレになります。

運動したり筋肉がつくことで代謝が上がるので、スクワットはとても有効だといえます。

入浴は10分程度つかれば体温が大体一度上がると言われています。

体温が一度上がるだけで、免疫力がかなり高まります。

ウイルスなど異常な細胞を倒すための細胞が身体が温まることで、活性化されるのです歩くスター

 

風邪やインフルエンザなど、やはり体調を崩すと精神的にもつらいです...

この冬も元気に過ごす為、体温を上げて健康管理していきましょう!

本日も最後までお読みいただき

ありがとうございました爆 笑

 

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11月の営業日のお知らせ

 

健康ケアハウス田口は来月も元気に

営業いたします!

 

焼き芋11予定焼き芋

 

3日(金) 全部門お休み

6日(月) ・14日(火)加圧トレーニングお休み

23日(木)全部門お休み

毎週土曜日 加圧トレーニング、サイクル、ラジオ波、キャビテーションお休み

 

上記の予定となっておりますひらめき電球

 

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10月後半になり、朝晩が

だいぶ冷え込むようになってきましたね不安

 

体調を崩されませんよう、

温かくしてお過ごしくださいねお月様

 

当店にも体をあたためるコースがたくさんございますので

是非いらしてくださいね飛び出すハートお待ちしております!

 

本日も最後までお読みいただき

ありがとうございました爆 笑

 

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深部温熱ラジオ波→◎◎◎

 

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