【10月３日】本日の元氣メッセージ

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【本日の元氣メッセージ】

とりあえず前へ進んで行こう

シンプルで単純にでいい

そんな事から始めてみる

アナタの挑戦は

自分のために始めていい

だから自分勝手に進めても大丈夫

1歩前へ出てみる勇気を応援したい。

あなたのポテンシャルは

まだまだそんなもんじゃない

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本日の漢字は【秀】

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【10月2日】本日の元氣メッセージ

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【本日の元氣メッセージ】

自分にとっての大事を大切に。

ミスを気にせず順風満帆な

安心安全な旅は心に残りますか？

何が起ころうとも自分の信念に

従って旅する人生が

終わりを迎えた時に

楽しかったといえるはず。

あなたの答えに従って進もう

他人はあなたの人生を

面倒などみてくれない。

なのに口出ししてくるからヤになる

🍠🍂🍁🌰🎃🌾🍊🍐🍇🍒🍄

本日の漢字は【要】

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【10月1日】本日の元氣メッセージ

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【本日の元氣メッセージ】

何処かにあるんだと

あたり構わず探すのではなく

自分の中にいると信じてみる

あなたを応援する祖先へ向かって

その行動が恥じていなければOK

今日1日の過ごし方からの積み重ね

ほんの小さな些細な継続の結果が

大きな変化へ変わることになる

いつから始めるかは自分次第。

あなたはいつも見守られていると

意識して行動し続ける

🍠🍂🍁🌰🎃🌾🍊🍐🍇🍒🍄

本日の漢字は【神】

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【９月30日】本日の元氣メッセージ

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【本日の元氣メッセージ】

イケると思った時は

一気に駆け抜ければ良い。

あなたのサイズは

まだまだ広げられる

自分でキャパを決めてしまうと

そこで成長が終わってしまう

現状維持は後退曲線まっしぐら

後ろは気にせず前だけ見よう

あなたの伸び代はそんなもんじゃない

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本日の漢字は【伸】

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三日坊主を応援するパーソナルコーチの
佐々木 たかしです

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いよいよ今週が終われば

10月になり

年末モード

になりますね。

なかなか重い腰で

動かなかったワタシも
3ヶ月を切って

本格的に走り込みを
始めようと思っています。

『【100キロアタック宣言】3ヶ月後の朝5時スタート』

そこで涼しくなってきた朝なので
朝の太陽エネルギーを
浴び流時間を作ってみませんか？
という提案です。









時間的には

8〜12時を
10〜20分間

だけ。









「いやいや、そんなの
休みの日しか出来ませんよー」

「10分だけでもムリ」

「仕事に行ってるから

外に出るなんてサボりと思われる」
というお声も少なからず
聞こえてきそうですが
承知した上でのオススメです。









内勤業務のお仕事の方は
仕方ありませんが、
12時を少し過ぎた

お昼休みでも

よくありませんか？

営業で外回りしている間の
スキマ時間でもいいですよ。









浴びる時間を
決めて作ってみませんか？
ということです。









なぜおススメするかというと、
太陽エネルギーは

ビタミンDを
身体へ生成することが
出来からなのです。








もちろん知っている方も多いでしょうが

知らない方へ説明すると

ビタミンDは
病気やウイルスへの免疫作用や
自然治癒力UPで
あなたの元氣エネルギーUPにも
大きく作用されるからです









リモートワークの仕事が
比較的多くなってきてるので
なかなか外へ出る機会を
失ってしまっているように思いますし、

休日も積極的に外出する機会を

意図的に減らしている人も

多いような気がします









このまま出勤という運動もせず、
家に篭って仕事をしていると
食事もカンタンに作れるものへ
シフトしてしまい、
ますます健康状態が
悪化することは避けられません。









かといって健康診断を
マメに受けている人など
稀でしょう。









自身の健康は

他人任せではなく
自身で守る

自己防衛力を
身につけておかないと
病気が侵入してきた時に
１発KOを喰らってては
会社は「リモートワークになった途端、
自己管理すら出来ないヤツ」の
烙印を押されてあなたの
面倒など見てくれなくなることでしょう。









だからといって
たった10数分の日光浴で
全ての病気が取り払われる訳では
ありません。








でも
その10数分さえも
惜しんでしまう思考が
病気リスクを高めてしまう
可能性があります。









決してワタシのように
朝早く起きる必要は全くないので、
その点は安心してくださいね









ビタミンDと太陽エネルギーに関する
参考文献はコチラです
国立環境研究所
https://www.nies.go.jp/whatsnew/2013/20130830/20130830.html

今日のブログはここまでです

いつも読んでくださり

ありがとうございました

⭐️⭐️⭐️過去記事⭐️⭐️⭐️

過去のオンラインマラソンブログ集はこちら

https://ameblo.jp/tagamon/theme-10113680272.html

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【本日の元氣メッセージ】

生きてるだけで丸儲け

今日という日を生かしてもらってる

そのことを当たり前と勘違いすると

いつもあれが欲しいこれが欲しいと

物足りなさを感じてしまう。

無いものより、あるものに気づけると

過ごし方や見え方が違って見えてくる

朝から今日も世のため人のために

どう自分を使うか？どう活かすか？

それ次第であなたは徳を経て。

やがて得へと繋がる。

徳がファースト、得がセカンド

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【本日の元氣メッセージ】

【本日の筆一文字】

広く浅くも良いけど

自分を尖らせることも大切

あなたの個性を際立たせることで

誰かの助けになるかもしれない

何処かに隠れているあなたの使命

見つけることが現世の旅

見つけないまま終わるなんて

あなたにはもったいないこと

🍠🍂🍁🌰🎃🌾🍊🍐🍇🍒🍄

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【本日の元氣メッセージ】

まずは進んで考えてみてごらん？

進む前から立ち止まって考えると

スピードが鈍ってやがて止まる。

止める理由まで考えてしまう

あなたのやりたい事に集中

やった後でも修正は効くもの

始めた事であなたの価値は

変わらない。いやむしろ良くなる

あなたの想いで世界は終わる！

🍠🍂🍁🌰🎃🌾🍊🍐🍇🍒🍄

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【本日の元氣メッセージ】

自分で決めた道に従おう

人から決められた進み方では

あなたはたぶん満足出来ないはず。

自分で考えて心に決めた道だから

アナタはあるがままに歩んでゆける。

何事も自分で決めたら心も身体も

軽やかに爽やかにその道が開いてく

いつの間にか楽しく進めるもんだよ。

🍠🍂🍁🌰🎃🌾🍊🍐🍇🍒🍄

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【本日の元氣メッセージ】

今を変えたかったら開放しよう。

それがどれだけ出来たかで

周りが変わってくる。

いきなり全開放しても大丈夫。

あなたのサイズと

スタイルでやってしまえば

それで良いから。

変えたい人は変えたくない人より

一歩先に出てるから

ほんの少しだけ嬉しさが増す

🍠🍂🍁🌰🎃🌾🍊🍐🍇🍒🍄

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佐々木 たかし 元・続かない人が 継続のチカラで大転換を遂げた 人生ストーリー - リザスト