人は変わる

ダイエットしなきゃと言っている今日この頃。

じわじわと真面目に取り組むモードになってきました。

体育会系の人と昔付き合っていた時に言われたことを

またやり直します。

毎日一回はぜぇぜぇ言うくらいの運動はすること。

(息があがるほど運動。階段は走ってのぼる)

足をあげたりジャンプするのは

質量の多い部分を上げ下げして負荷が大きいのでやること。

言いわけせずに、毎日決めた数の筋トレはすること。

背もたれにはもたれないこと。

お尻につねに力を入れていること。

へそに意識を集中して深呼吸をしっかりやること。

ほかにもいろいろね、言われたのでね

やっていこうかと。

それにしても、ご高齢の方を見ていると思うのですが

胃腸が栄養を吸収する能力が減ってくるのか

高齢で同じ料理を食べていても

ムチムチ太っていく方と、がりがりな方がいらっしゃいます。

寝たきりで運動していなくても。

私はどうなることやら。

怒られそうですが、自分は介護する側であっても、

絶対に長生きしたくないと日々思うタガメ。

早死にしたいわけじゃないんです。

ただ、こう、タマクローの世話になってまで長く長く生きたくはない。

タマクローが中年になることにポクッと死にたい。

子供が先に死んじゃうような人生は絶対嫌ですし。

でも、人って変わりますよね。

自分が老人になると、脳も違った考え方をするようになる。

子供を大事に育ててきたはずのご老人が

老いて体が不自由になったら我儘がひどくなって

こうおっしゃいました。

「私の介護のために子供が過労死しても親孝行でしょ。

 もっと私のために何でもしなさいよ」

子供が自分の介護のために死んでもいいと、

そんな風に思うようになることもあるのね・・・

もともとそんな人だったのか、

老いて変わったのかは分かりません。

私も、早死にしたいと言っていても

年老いたら変わるのかしら。

「とにかく長生きしてやる」って言いはじめるのかな。

よく分からないけれど

最近つくづく思います。

今年一年、確かに早かった。

こうしてあっと言う間に老後がくるのかもしれないので

まあ、体が動くうちに仕事も筋トレも頑張ります。

はい。

ま、正月休みとかが無い仕事だから

正月太りにはならないあたりは安心ですね。

明日の朝もストレッチと腕立てだー。