ブログネタ：寝不足？
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おはようございます
最近は夜に耳栓、アイマスクをして寝てますので、ぐっすりと
深い眠りについてますが…
今朝は、やけに早い時間に目覚めてしまって（４時すぎ）、そのまま起きてます
逆に眠るのがつらくなったので、そのまま「もういいや起きておこう」と思ったのに、
７時過ぎると体がだるくなりました（歳のせい？）
ここ最近（ちょっと前）、夜勤や休日出勤なので寝不足が続いてました。 なので、耳栓・
アイマスクなどで深い睡眠をしてリフレッシュしてたんですが…
またお昼休みなどで仮眠したりするしかないですね… （１０分ぐらいしか時間がありませんが）
歳をとると、寝不足は体にこたえますね