6/21金曜日
今日は気温が上がる予報
ルナサンダルで通勤ラン
スピード出し過ぎて靴擦れ 笑
6/22土曜日
早朝トラック練習 仲間と奥様と３人
AM5:00過ぎに運動公園に到着
２台の車が停車していた
顔見知りのアスリート系のメチャ速い2人のランナーさん
笑
アスリートランナー達と朝の挨拶🫡
邪魔をしないように
800✖️10（ヤッソ800）
の予定が
残り８本目が終わったところで右脹脛に。。
大事をとって、残り２本は400✖️2で終了
その後は、３人でモーニングタイム
AM7:00から開店している老舗パン屋さん
キングベークへ
朝から激混みとの情報だったが着いたのがAM7:30
３人分の先が空いていた（ラッキー✌️）
自分は、トーストセット
これで500円
うちの奥様はおにぎりセット
これで600円
ん？？？パン屋さんなのに、おにぎりって？？？
これが、またウケているんでしょうね。
パン派とご飯派 どちらにも対応できます👍
6/23日曜日 今日
AM6:30スタート
函館山下山道の坂道ダッシュ✖️10
からの
函館山ラン
帰宅して自宅の掃除
台所が大変だ
親と同居しているので
いつも大変
メチャクチャだわ
どうして、こうなるのか？？？
なぜ、ここにこんな物が落ちている？
なぜ、ここにこんな物がついている？
なぜ、ある物なのに同じ物を買って来る？
なぜ、ある物なのに安いと買ってくる？
？？？？？？？？？？？？？？？
息が溜まります 泣
心肺強化しても これならダメだな 笑
以上【グチ】ですわ
今日の昼食は大勝軒
魚だしのスープで有名なラーメン店
店前に着いたのが11:20
すでに3組が店前に並んでいた
並ぶことには昔から苦手だけれど
ここは年を取ったせいか
その後ろに並ぶ事にする 笑
そーそー
魚だしも苦手だったと言うか 嫌いだったと言うか
大嫌いだったオラが
歳を取ったせいか
食べれるように 笑
シンプル1.5玉 別生卵 で 700円
熱々の麺を卵に付けて食べる🥣
これがまた美味い😋
スープも飲み干せる感じです
その後は
ソフトクリームを
ブルーベリー＆バニラ ミックス
【本題に入ります】
はい
あと1週間ですね
🏃♂️サロマ湖ウルトラマラソンまで🏃♂️
来週の今頃は、美味しいビールを飲めているのかな？
明後日は健康診断なので
この１週間は、大人しく過ごします
