坂道練習

昨日のスタートは奥様とツーショット

この後はそれぞれ単独練習でした🏃‍♂️

自分は、向山の西旭岡往復で30k

今日は、走り出しから体が重く

でも、坂道に出かけました

初めは、先祖代々の墓参りから　

函館の西部地区の坂登り

全制覇

早くもケツが筋肉痛