ヘルシー野菜炒め弁当 | てぬ日記

てぬ日記

ゆるーく、手抜きな毎日。

いかに手を抜くかを考える毎日。

今日のオットのお弁当は














茹で鶏と野菜炒めキラキラ

キュウリ、生姜、茗荷の酢の物キラキラ



コールスローサラダ(朝食用)キラキラ

キャベツ、にんじん、ハム、貝割れ大根




作り置きの茹で鶏(胸肉使用)をほぐして

ナス、ピーマン、にんじん、椎茸と炒めました。

味付けはしょース(醤油のようなソース)ぷぷ



画像にはないけど、おにぎり付き。

おにぎりは茹で鶏の茹で汁と生姜で炊き込んだもの。




コールスローは一気に作れる荒業を見つけたので、

これから登場回数が増えそうですてへ





さー、アタシはお昼何食べよう・・・

自分のは作るの面倒なんだよね知らね~