もう日にちがないし…
リバウンド王・桜木(スラムダンク)に勝てそうです
で、もう長期戦に切り替えます
若い頃と違って、気合いで痩せないし、元々悪い代謝も更に低下しとるし…
痩せやすい身体に！なんて、贅沢は言いませんが、せめて現状維持出来るくらいにしたいなと
おプロの方(A日さん)に脂肪を燃やすための筋量、運動、食べ物の話を教えていただきました
運動っても、今は道場行ってないし、手軽に取り入れれるウォーキングにしようかと
週3は会社帰りに歩くと
ま、足治ってからだけど
あとは身体を温めること
体温低いから余計に脂肪貯めちゃう
生姜をいろいろ取り入れます
手始めに生姜シロップ作るかな…
