減薬を進めました
0.001ｇ減らして35.5%減です！
しかしおととい、、
初めてやらかしました。
寝る前のアルプラゾラム飲み忘れ
飲み忘れは以前にもありましたがその時は3時間後くらいに目が覚めて慌てて飲んだのですが、
今回は気づいたら朝
もう次の服薬時間になってたのであった。。
しょうがないので１回飛ばしで飲みましたが、
離脱症状が遅れてやってくるのではないかと今もビビっています
さてさて、今日はエステへ行ってきました～
ベンゾショックの時に助けてくれたお友達に誘われていたのですが、ベンゾショック時はとてもじゃないけど電車なんか乗れない、、と先送りにしたのですが、やっといけました
全身を施術してもらってのですが、
顔もパンパン、首も肩も腕も足も全部パンパンですと言われ
念入りにマッサージしてもらったら、
おぉ！
顔が小さい
アンパンマンのようだった顔が明らかに小さくなっている！
今日はダルさが出ると思うけど明日はスッキリしてますよ！と言われたので明日楽しみです
今日は娘とお友達にお供してもらいましたが次は1人でいけるかもです
最近は電車に乗るのにもほんと身構えなくなりました。
少しづつ良くなっているのかなぁ