みなさんこんにちは
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断薬してから約5ヶ月、
今とても具合が悪いです。
断薬してからみんな元気な方ばかりなのに
不安にさせてごめんなさい
何がおきたかというと、
先週の月曜日、14日の夜22時に急に交感神経の暴走が起きました
直前まで普通に過ごしていて、
夕飯はパスタを食べて、
その後娘とチアの習い事に行って、
帰ってお風呂に入ってテレビを見始めた時でした。
体が急にソワソワして、動悸がはじまりました。
このソワソワがベンゾショックの時のソワソワとまったく同じで、ベンゾショックの時以来の感覚でした
めちゃくちゃ焦ってヤバいヤバいと思いましたが、
大丈夫、すぐ治ると言い聞かせて娘と布団に入ったものの、まったく収まらず、じっとしていられないくらいのソワソワ、手のひらと足の裏からびっしょりと汗をかき始めました。
そう、交感神経が全開です
これベンゾショックと同じじゃん
不安と恐怖に襲われて、Geminiに相談しまくり、
夜中の3時ころやっと寝ました。
が、起きても不安
交感神経が活発になったせいで胃の活動が止まってしまい、吐き気、胃もたれ、不安でグルグル思考。
機能性ディスペプシア状態です。
その日はほぼ何も食べれず、胃を掴まれたような感覚と、不安と落ち込みの波に揺られてただ耐えました。
またベンゾショックの時のようになっちゃうのかと不安でしょうがなかったです
でもその日の夜は割と普通に寝ることはできました。
しかしそれ以降、
胃の症状と不安、鬱が治らず、ダメな時と少し調子のいい時を繰り返しています。
しかもこんな時に娘のチアの発表会があって、
しかも台風の日
台風の不安とパニック発作を起こさないかの不安でますます具合が悪くなりました。
が、なんとかかんとか乗り越えました。
(娘、賞も取れました
)
その後もいい時と悪い時の波を繰り返し、、
いい時は少ししかなく、ほぼ調子悪いです。
そんなこんなでもう10日ほどたってしまいました
でもまぁ睡眠は初日以降とれているし、
ご飯もタイミングをみて食べられています。
ベンゾショック時の辛さを10としたら、
4～5くらいですかね。
精神的症状が強く出てしまっているのがほんと辛いです
なんでこんなことになってしまったのか考えました
…調子悪くなる3日前に酒を飲んだ
くらいしか思い当たることありません
もう約4年お酒飲んでいませんでしたが、
もともとはビール大好きで毎日飲んでいました
そして今月は私の誕生日
断薬もしたし少しくらいお酒飲んでもいいんじゃない？
と、3.5%のビール350mlと、5%のシードル250mlを用意しました
飲み始めたものの、なんか美味しくないんですよね。
しかもビクビクしながら飲んでるから、なんか具合悪いような気もして来ちゃって
でももったいない精神で頑張って飲みました。
最後つらくてつらくて、あードライゼロ飲みたい、麦茶飲みたいと思いながらなんとか完飲笑
そして3日後にこの有様
仮説をたてるとするならば、
ベンゾと似た作用のアルコールが入ってきて脳ビックリ
酒が抜けて、ブレーキがかかっていた交感神経が大暴走
まあ仮説なのでわかんないですけど、
またお酒からは遠のきそうです
今は辛いのはほぼ胃と、不安症状なので
胃腸にアプローチする下記4点を飲んでいます
胃腸の調子があがれば連動して不安も消えるんじゃないかなと期待して…
ベンゾ再服薬もよぎりましたが、
そこは耐えましたよ
なんとか自律神経が落ち着いてくれるといいです