2月13日のメニュー

今日の材料

白菜と油揚げのお浸し

きゅうりとツナのサラダ

茹でブロッコリー

鶏肉と野菜のオイスターソース炒め

具沢山の汁物

里芋の煮物

お料理と簡単なお掃除のサポート

終わってから

接骨院へ💨

日曜日に4時間ほど

走ったり歩いたりして

少し身体のメンテナンス

街の方へ行くので、

お昼は次女とランチ

ちょっと頑張って

ちょこっと楽しみもあって🤭

嬉しいな🎶