少しでも腎臓の腎機能を良くしようと、
水分補給を頑張らなきゃ！と思って、
こまめに、ずっと水分補給してたら、
吐き気に襲われるというか、
気分が悪くなる症状が続いてて、
どうやら、
塩分補給なしで、
続けて水分補給したことで、
水とナトリウムのバランスが崩れて、
水中毒、低ナトリウムの状態に、
なったようです😓💦
減塩生活、続けてたから、
余計に？？
慌てて海塩を舐めましたが、
OS1の経口補水液か、塩飴も、
自宅に買い置きしておいた方が良いなと、
身に染みて実感しましたσ(^_^;
水分補給すると、
吐き気に襲われて、
気分が悪くなります😖💦
水分補給のしすぎには、
気をつけなきゃ！と、
痛感させられました💦
水分補給する時には、
塩分も一緒に摂らなきゃダメだなと、
身をもって痛感しました💦
腎機能を良くしたいための水分補給で、
気分悪くなって体調崩して、
もう本末転倒です😣💧
以降、気をつけます💦
減塩生活と水分補給の両立が、
なかなか難しいなと感じる、
今日この頃です。
少しずつでも、
腎機能を良くしたいのに、
気ばかり焦ります😓
